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沈阳怎样才能治疗失眠=失眠的治疗原则

  对于失眠,相信大家都不陌生。我们知道失眠症患者会出现晚上睡不着,白天没有精神的状态,长期以往不仅对患者的正常生活产生极的地影响,更是会对患者的身心健康产生巨大的折磨,甚至引发其他疾病,造成更大伤害。为了尽快摆脱失眠的困扰与折磨,不少人会采用药物方法治疗,这种方法虽然很好,但也需要掌握相应的治疗原则,才能避免失眠越治越差。下面我就为大家介绍下治疗失眠有哪些原则,希望对大家有所帮助。

  1、找出原因:首先应查明引起失眠的原因,针对病因给子相应的处理。

沈阳怎样才能治疗失眠

  (1)若不是由于精神或躯体疾病所造成的,治疗时应首先考虑非药物治疗,如调整生活习惯,排除不良情绪,清除睡眠环境中不良因素的干扰,适当体育锻炼、放松训练,或直接被心理医生进行心理治疗等。

  (2)因精神刺激等外因所致者,应当消除精神刺激或劝导患者正确对待,往往通过精神疗法而使患者获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加的精神刺激与负担。

  2、服用适量催眠药:经上述处理后患者仍有失眠者,可给予催眠药。但给催眠药时,必须根据患者失眠症状特点选用催眠药。

  (1)入睡困难者,给予作用快的催眠药,如佐匹克隆等。

  (2)觉醒早,睡不深而多醒者,予作用时间长的催眠药,如地西泮等。

  入睡困难,清晨思睡不愿起床,白天又觉得头晕无力者,可于白天服兴奋药,晚上服催眠药,以调整睡眠规律。

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